Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 52,2 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3543 kcal
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Gras: 188,71g | Prot: 142,41g | Carb: 311,26g.
Colazione: Магнолия Торт Прага, Торт Прага, Juicy Сок Южная Слива. Pranzo: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: Sogdiana Конфеты Манго, Сыр Стародубский Сыр Чечил Соломка, Baytler Свиной Жир, Коломенское Батон Нарезной, Kamis Черный Перец Молотый, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
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3673 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 36 minuti, Camminata Nordica - 2 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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