Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 52,3 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3444 kcal
|
Gras: 164,15g | Prot: 142,13g | Carb: 399,93g.
Colazione: Сливовый Пирог. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Cena: Конти Конфета Золотая Лилия, Essen Жевательные Конфеты, Сливы, Овощной Бульон, Чеснок, Русский Хлеб Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Черный Перец Молотый, Кролик Тушеный в Сметане, Кабачки Жареные, Бульон из Кролика, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Altro: ENERA Collagen Collagen, Арбуз. Di più...
|
|
3669 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata Nordica - 2 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|