Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2015
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 89,47g | Carb: 68,28g.
Colazione: Ortiz Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión). Pranzo: VIPS Ensalada César. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguja de Ternera, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Tai Chi - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ainhoavl
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