Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 90,95g | Carb: 168,30g.
Colazione: Caffè Espresso, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. Pranzo: Caffè Espresso, Insalata Mista, Barbera, Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Morato Protein & Fiber, Formaggio, Birra Alta Gradazione, Leffe Birra Rossa. Cena: Patate in Padella, Carne di Manzo, Terre d'Italia Ravioli del Plin , Funghi, Lidl Pane ai Semi, Burro, Barbera. Snacks/Altro: Tortillas di Mais, Spumante. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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