Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 35,35g | Prot: 69,53g | Carb: 145,34g.
Colazione: Amo Essere Biologico Semi di Lino, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Alpenspitz Pagnotta ai Cereali, Land Latte. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini, Pasta Integrale Secca. Cena: Pomodori, Lattuga, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Pane Comune. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, Mandorle, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais e Legumi. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
senza fretta ma con costanza e con impegno... ce la farò come sempre...
15 set 23 da utente: anto@@@@@
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Storia del Peso di anto@@@@@
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