Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 91,89g | Prot: 83,91g | Carb: 149,80g.
Colazione: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Petto di Pollo. Cena: Patate al Forno, Frittata di Uova, Salsiccia di Maiale, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Fin Carré Cioccolato al Latte, Chiquita Banana. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora e 49 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nike70
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