Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 16,48g | Prot: 69,96g | Carb: 158,38g.
Colazione: Cacao Amaro in Polvere, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane di Segale, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Zucca. Cena: Salsa di Soia, Il Fior di Loto Funghi Shiitake Biologici, Petto di Pollo, Tofu, Edamame, Bonduelle Germogli di Soia, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Hero Barretta di Cereali con Nocciole , Pesca, Meloni Gialli, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Mirtilli. Di più...
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1460 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Camminata - 17 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GattoCharlotte
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