Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 93,79g | Carb: 112,69g.
Colazione: Mirtilli, Cacao Amaro in Polvere, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Poggio del Farro Farro Soffiato Integrale Bio. Pranzo: Pane di Segale, Gimar Tartare di Salmone, Zucca. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Meloni Gialli, Pesca, Susine, Kellogg's Barretta Proteica . Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Yoga - 39 minuti, Corsa - 32 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di GattoCharlotte
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