Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2015
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 26,02g | Prot: 42,54g | Carb: 162,65g.
Colazione: Arance, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Fette Biscottate, Semi di Lino, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Carote Bollite, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. Cena: Carrefour Discount Piselli Finissimi, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Succo d'arancia, Mele Cotte. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Cotte, Torta di Mirtilli, Arance, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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