Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 68,42g | Carb: 174,95g.
Colazione: Heritage beans, Nopales, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Fried Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Morning coffee, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Pranzo: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Chicken or Turkey and Noodles with Gravy (Mixture). Snacks/Altro: Trader Joe's Salted Caramel Bread Pudding. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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