Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 58,31g | Prot: 62,81g | Carb: 86,15g.
Colazione: Caffè Espresso, Fage Total 0%, Galbusera Biscotti Integrali, ManuSol Muesli alla Frutta, Prozis Oats Instant Cookie Flavour. Pranzo: Lettere dall'italia Ghiacciolo alla Liquirizia di Calabria DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Le Naturelle 2 Uova Sode, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Carrefour Semi di Girasole , Natura È Carote Julienne, Carrefour Bio Insalata 3 Gusti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa. Snacks/Altro: ManuSol Mandorle Sgusciate, ManuSol Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gio_B74
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