Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 40,18g | Prot: 75,20g | Carb: 168,65g.
Colazione: Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Alpro Soya Budino Vaniglia , Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Ghiacciolo, Fiorentini Chips Super Protein, Morato Protein & Fiber, Formaggio Gouda, Nonno Nanni Robiola di Capra, Food Lab Fish Burger Merluzzo, Columella , Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Vino Chardonnay. Cena: Prozis Barretta Prozis, Pane Comune, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro, Mutti Polpa di Pomodoro , Compagnia Italiana Tempeh al Naturale . Snacks/Altro: Ghiacciolo, Poretti 4 Luppoli. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
 Commenti
2 giorni in Langa….accettabilissimo 😆
17 set 23 da utente: ManuG’87
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ManuG’87
|