Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2015
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 24,56g | Prot: 51,98g | Carb: 219,42g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Meloni Gialli, Fagiolini Bolliti. Cena: Kiwi, Gnocchi di Patate, Cime di Rapa, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Orogel Melanzane Grigliate, Kraft Sottilette senza Lattosio, Granarolo Mozzarella Accadì. Snacks/Altro: Carrefour Miele Millefiori, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Gelato alla Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yogurt Magro al Naturale, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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