Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 142,07g | Carb: 95,38g.
Colazione: Dattero, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Prozis Peanut Butter Powder. Pranzo: Vallericca Valerianella, Grana Padano Grana Padano, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milk Crema Dessert al Caramello. Snacks/Altro: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Baileys Original Irish Cream, Arachidi, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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