Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3747 kcal
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Gras: 123,54g | Prot: 260,63g | Carb: 424,17g.
Colazione: PBfit Pure Peanut, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Sprouts Farmers Market Organic Quick Oats, Bananas. Pranzo: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Chocolate Chip Muffin, Ruffles Original Potato Chips, Sam's Club Kaiser Roll, Albertsons Sliced Roast Beef, Land O'Lakes White American Cheese. Cena: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Land O'Lakes White American Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Altro: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Little Debbie Nutty Bars (57g). Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Chest - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheUnhealthyDaddy
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