Diario di p$m, 18 set 23

🤦🏼‍♀️ one night out !!!
67,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1085 kcal Gras: 56,39g | Prot: 20,96g | Carb: 125,28g.   Colazione: Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Blueberries , Sweet Red Peppers, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Snacks/Altro: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
1337 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Aumentando 2,9 kg a Settimana


Commenti 
So frustrating! It’s not real fat gain. It’s more likely that your body is just hanging on to water. Stay the course and make sure you get in all your water today. You’ll like see movement on the scale tomorrow. hang in there! 
18 set 23 da utente: katrina_keepingitreal
Thanks Katrina! 
18 set 23 da utente: p$m

     
 

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