Diario di Ayse ❤️, 19 set 23

Coucou hamza , en plus je vien de me connecter pour mettre mon évolution car j’ai pris mes mesures moins de photo effectivement 😬 et moins présente  

Merci hamza 💪🏽😬 , mes publie te manque 😂😂 je compte plus trop poster pour le moment 😄 a part venir donner des nouvelles de mon évolution temp en temp  

Ah Ouii toujours avant j’allais 3x par semaine la salle maintenant 4x j’ai augmenter le niveau 😄  

Ptdrrrrr c’est pas un de mes objectif mais peut être qui sais tu parle de moi mais sur ta photo de profil Si c’est toi 😮 tu charge grave lourd 👌🏽 

Ptdrrrrrr 🤷🏻‍♀️ dieu seul c’est ça haha , bin bsahtek franchement au top 👌🏽 impressionnant le temp que j’arrive à ce poids la y’a le temp encore 😂😂😂💪🏽 je sais pas si j’ai déjà demander mais ça fait combien de temp que tu pratique ?  

Bien sûr mais quand tu porte plus lourd ça fait tjr plaisir 😬 , ah pas mal pas mal quand même tu as jamais abandonner 💪🏽 et l’essentiel c’est que tu kiff  

Tu as déjà participé à des concours ?? Mdrrr moi au soulève de terre je suis nouvelle encore maxi 30 kg pour le moment 😬 

C’est mieux que rien hamza mdrrrrr , mdrrrr je souffre déjà pendant mes séances , oui squat je suis à 40 kg pour le moment , mon record c’est la presse à cuisse entre toute les machines mdrrrr 100kg 😂😂😂  

Sans le poids de la machine 100kg du coup 175 kg  

Mdrrrrrrr tu veux trop je fini dans un magasine de fitness toi 😂😂😂😂  

Mdrrrrr merci 😂 

Aujourd’hui c’est mon jour de repos 😂 

Ahhh siiii le repos important pour ma progression 😬 ne pas allez a la salle ne veux pas dire dormir toute la journée 😂😂 

Mdrrrrr ah moi impossible tout les jours 6h je suis réveiller 😂😂 quoi que parfois même un peux avant  

La vie appartient à ce qui ce lève tôt mdrrrrrr y’a tellement de choses à faire le matin pour pouvoir être un peu tranquille l’après midi 😬