Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 24,51g | Prot: 114,87g | Carb: 74,77g.
Colazione: Nocciole, L'Angelica Protein Natur Power, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Pranzo: Scotti Gallette di Riso Integrali, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Pomodorini, Olive Nere, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Mista, Barilla Farina 00, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Funghi Champignon, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mirtilli, Mandorle, Pesca. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Palestra - 15 minuti, Yoga - 1 ora, Pilates - 45 minuti, Camminata - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di GattoCharlotte
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