|
упс.......... ведь и дефицит соблюдаю, и двигаюсь относительно бодренько (не только лёж лёжа)..... попробую сделать по-другому - сегодня плотно и много поем, считать буду крайне приблизительно,а с завтрашнего дня немного урежу РСК дней на 10(до 1 октября как раз)))
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1 kcal
|
Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Carb: 0,05g.
Colazione: Уксус (Яблочный). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|