Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 81,29g | Carb: 122,04g.
Colazione: Land Spalmabile Light, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso), Bio Natura Bevanda alle Mandorle, Dolciando & Dolciando Frollìni senza Zuccheri Aggiunti , HSN Peanut Butter. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Altro: Melinda Mela, Banana, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di benedettacampana
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