Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2015
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 83,68g | Prot: 97,47g | Carb: 119,24g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Fresas, Azucarera Azúcar Blanco, Président Nata Montada. Pranzo: Queso Gouda o Edam, Carrefour Nueces Peladas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Margarita, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa, Taco al Pastor, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Altro: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Heineken Cerveza, Mercadona Pechuga de Pavo, Montealbor Mojo Picón, Ortiz Tostadas Integrales. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Tai Chi - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 3 minuti, Dormire - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 4 ore, Riposare - 7 ore e 37 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainhoavl
|