Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2642 kcal
|
Gras: 94,90g | Prot: 241,14g | Carb: 188,65g.
Colazione: ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Pranzo: SPAR Бифштекс с Яйцом, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Мистраль Гречневая Крупа. Cena: Еко Соте по-Венгерски из Баклажанов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло. Snacks/Altro: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Bombbar Батончик Шоколадный, Золотая Капля Сироп Шиповника, Chikalab Коллаген, Maxler Глютамин. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|