Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 38,51g | Prot: 54,31g | Carb: 189,82g.
Colazione: Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Nespresso Caffè, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Pranzo: Uva Bianca, Picard Verdure Grigliate, Patata Bollita, Grissini Semplici, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo Cotto. Cena: Mila My High Protein Yogurt , Lidl Monte Veronese DOP, Ghiacciolo, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Acquerello Riso Carnaroli, Poretti 4 Luppoli, Zucca. Snacks/Altro: Prozis Energy Crunch Bar , Caffè Espresso, Cornetto al Pistacchio. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ManuG’87
|