Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3149 kcal
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Gras: 187,01g | Prot: 130,29g | Carb: 240,08g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Mortadella, Beretta Tramezzino Cotto e Provola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Coop Olive Farcite, Insalata Mista, Pecorino, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Snacks/Altro: La Sassellese Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Schiaccianoci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Cornetto alla Crema. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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