Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3669 kcal
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Gras: 154,04g | Prot: 143,42g | Carb: 427,03g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Paluani Cornetto al Pistacchio. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Mozzarella, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Strozzapreti Pasta Fresca. Cena: Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, Mozzarella. Snacks/Altro: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Monster Punch, Croissant alla Marmellata. Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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