Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 58,55g | Prot: 29,78g | Carb: 87,91g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Ranch Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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