Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 53 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 85,14g | Prot: 79,61g | Carb: 199,05g.
Colazione: Вода, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Pranzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый. Cena: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик, Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген). Di più...
|
|
3073 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 7 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|