Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 140,71g | Carb: 154,95g.
Colazione: Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Conad Piacersi Latte Scremato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Messina Birra Cristalli di Sale, Pesca Noce, Pane Italiano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Uva Bianca. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|