Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 34,66g | Prot: 80,08g | Carb: 156,09g.
Colazione: Acqua del Rubinetto, Banana, Kiwi. Pranzo: Acqua, Pomodori Ciliegini, Dante Olio Extravergine di Oliva, Le Freschette Petto di Pollo al Forno, Sale, Ortomio Mais, Insalata Mista, Dante Olio Extravergine di Oliva, Smart Grana Padano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Divella Pasta Integrale. Cena: Dante Olio Extravergine di Oliva, Consilia Grissini Torinesi Stirati Integrali, Arance, Lidl Fettine di Lonza di Suino, Peperoni, Aglio Cotto, Scalogno o Cipollotti, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Altro: Danone Hipro 15G Proteine Cocco. Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
camminata - 2 ore, cyclette - 1 ora, ginnastica - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cacatu@
|