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a digiuno dopo bagno e ieri giornata di dolori in cui ho fatto:
colazione normale + osteopata
spuntino pinkfit
pranzo 150 g fiocchi di latte, zucchine e friselle
merenda //////
cena
fase 1: insalata yogurt +3 gallette e 150 gr di frutta
poi ho aggiunto yogurt 150 e gran cereale 4
poi 🤮
poi latte scremato con gram cereale 6?!?
poi
🤮
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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294 kcal
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Gras: 7,02g | Prot: 29,58g | Carb: 28,47g.
Pranzo: ProAction Pink Fit Pasto. Cena: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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