Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 46,93g | Prot: 84,00g | Carb: 183,92g.
Colazione: Caffè Espresso, ManuSol Muesli alla Frutta, Prozis Oats Instant Cookie Flavour , Fage Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Bonduelle Lattughino, Lenticchie Cotte. Cena: Aldi Pane alle Olive , Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Vitasnella Cereal-Yo, Terre di Puglia Taralli, Grana Padano Parmigiano, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gio_B74
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