Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 72,18g | Carb: 172,84g.
Colazione: Caffè Espresso, Prozis Oats Instant Cookie Flavour , ManuSol Muesli alla Frutta, Fage Total 0%. Pranzo: Lettere dall'italia Ghiacciolo alla Liquirizia di Calabria DOP, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Despar Petto di Pollo Arrosto . Cena: Mareblu Tonno, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa, Pane di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Misticanza, Grana Padano Parmigiano. Snacks/Altro: Lettere dall'italia Ghiacciolo alla Liquirizia di Calabria DOP, ManuSol Mandorle Sgusciate, ManuSol Mandorle Sgusciate, Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gio_B74
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