Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 59,82g | Prot: 129,47g | Carb: 180,00g.
Colazione: NaturaSí Farina D’Avena Integrale, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Pranzo: Fettina di Vitello, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Albume d'uovo, Il Pastaio Gnocchi di Patata, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Parmigiano (in Pezzi), Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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