Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3612 kcal
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Gras: 75,94g | Prot: 173,01g | Carb: 540,38g.
Colazione: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Decò Pasta Integrale, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Delizie del Sole Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yamamoto Energan, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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