Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 27,52g | Prot: 74,20g | Carb: 202,00g.
Colazione: Acqua, Mela, Banana. Pranzo: Acqua, Sale, Le Freschette Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini, Zuppa di Zucca, Arance, Vitalibre Grissini Integrali. Cena: Ananas, Vitalibre Pollo al Forno, Smart Mix di Formaggi Grattuggiati, Bontal Chicche di Patate, Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Cetriolo (con Buccia), Sale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Ortomio Mais, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Snacks/Altro: Tè Verde, Coop Yogurt Magro Greco all'ananas. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
ginnastica - 30 minuti, cyclette - 1 ora, camminata - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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