Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 85,76g | Prot: 92,99g | Carb: 156,74g.
Colazione: 물 (병), 이롬 ABC주스, 노브랜드 단백질바 초코. Pranzo: AFP 펀나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 하이트 이슬톡톡, 두부부침, 백설 카놀라유, 동원 동원참치, 두부. Cena: 물 (병), 삼육 검은콩&칼슘, 롯데제과 쌀로새, 닥터유 단백질바 미니, 포스트 단백질바. Snacks/Altro: 물 (병), 메가커피 큐브라떼, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 15 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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