Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 40,99g | Prot: 96,37g | Carb: 51,83g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Молоке, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Щедрые Хлебцы Постные, Сыр Голландский. Pranzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Altro: Power System Whey Isolate, Миндаль, Био Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pumaflow
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