Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 117,68g | Carb: 184,88g.
Colazione: Arachidi, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Cena: Pesca Noce, Pane Bianco, Patata Bollita, Pesce Persico. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nocciole, Dattero, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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