Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 80,71g | Carb: 116,58g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Conad Cocco Grattugiato, Mirtilli, Adez Strepitoso Cocco, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia. Pranzo: Scotti Gallette di Riso Integrali, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Coop Insalata Mista Mediterranea. Cena: Scotti Gallette di Riso Integrali, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Kellogg's Special K Protein (28g). Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 10 minuti, Camminata - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GattoCharlotte
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