Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 45,01g | Prot: 95,10g | Carb: 220,15g.
Colazione: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Esselunga Mirtilli, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Pranzo: Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Italiamo Datterino Giallo, Lidl Fesa di Tacchino, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Conad Penne Rigate con Mais e Riso Integrale. Cena: Zucchine Grigliate, Golden Sun Riso Basmati, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Snacks/Altro: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Yamamoto Infusion-Elite, Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Scotti Venere Snack Curcuma e Pepe. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di vintini90
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