Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 71,92g | Prot: 99,82g | Carb: 195,39g.
Colazione: Myprotein Brown Rice Protein, Banana, Conad Semi di Zucca, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Pranzo: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salmone Cotto, Broccoli, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Integrale. Cena: Carote, Nonna Lina Cicoria Ripassata, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Polpettone, Bennet Frittata alle Verdure. Snacks/Altro: Pesca Noce, Pomodori, Noci, Novi Nero Nero 99%, Mela. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di elirig78
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