Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2015
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 38,73g | Prot: 120,53g | Carb: 143,55g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Мандарин, Бублик с Маком, Окрошка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Изюм, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|