Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3000 kcal
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Gras: 95,22g | Prot: 127,19g | Carb: 234,13g.
Colazione: 물 (병), 떡갈비, 햇반 잡곡밥, 팔도 김치 왕뚜껑, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 메가커피 카페라떼, CGV 달콤팝콘 M. Cena: 물 (병), 막걸리, 배추김치, 쌈장, 마늘종, 당근, 간장, 양파, 두부구이, 애호박전, 동태전, 고추전, 김치전, 소세지전, 버섯전, 동그랑땡. Snacks/Altro: 물 (병), 김말이튀김, 오징어 튀김. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
걷기_13000보 - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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