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50g carbo + iniz.recupero
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2662 kcal
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Gras: 55,87g | Prot: 258,60g | Carb: 286,48g.
Colazione: Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero). Pranzo: Finocchio Crudo, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Watt Sport Protein , Myprotein Avena Istantanea, Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Cannella. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dianabol
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