|
эллипс 26, растяжка, бассейн, хаммам, сауна, пешком 20
|
117 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3279 kcal
|
Esercizio:
элипс - 26 minuti, бассейн - 20 minuti, от маршрутки до дома - 20 minuti, тренировка с Олей - 1 ora, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|