Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 105,82g | Carb: 128,50g.
Colazione: Yoplait Skyr Noix de Coco, Banane. Pranzo: Pain, Salade César. Cena: Salade Verte, La Boulangère Tartines Quinoa et Graines, Connétable Sardine Citron Bio. Snacks/Altro: Corgenic V-Type BCAA, Bjorg Lait de Noisette, Yam Nutrition Whey Isolate Premium Protein. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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