Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1847 kcal
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Gras: 69,80g | Prot: 168,09g | Carb: 132,38g.
Colazione: Molino Rossetto Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Puertosol Arancia Rossa. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arrosto di Lonza di Maiale, Fusilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Banane, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mele Golden Delicious, Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Di più...
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3364 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di emapizzo
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