Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 55,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 71,29g | Prot: 80,12g | Carb: 175,64g.
Colazione: Kamis Черный Перец Молотый, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Pranzo: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Cena: Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. Di più...
|
|
3609 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 4 ore e 3 minuti, Camminata Nordica - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|