Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 60,34g | Prot: 52,26g | Carb: 162,49g.
Colazione: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni. Pranzo: Ghiacciolo, Peperoni, Insalata Russa, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Insalata Mista. Cena: Tiramisù, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Pesto, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Merlot, Conad Grissini Rustici, Christanell Kaminwurzerl. Snacks/Altro: Ghiacciolo, Nespresso Caffè . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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