Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 73,16g | Prot: 114,14g | Carb: 129,39g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Форель Слабосоленая, Каша рисовая, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Авокадо Авокадо, Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский. Pranzo: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей, Цветная Капуста, Индейка Отварная, Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Cena: Пятерочка Виноград Тайфи, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Капитан Мидии в Масле, Магнит Форель Слабосоленая, Лаваш, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|